青春痘怎么减少?青春痘人们再熟悉不过了，医学上称为痤疮，因为多发于青春期，被人们习惯叫为青春痘，青春痘的产生往往不能引起广大患者的足够重视，认为青春痘是会慢慢消退的，可能您还不清楚，的确有一部分青春痘是会自然消退的，但是还有很大一部分人所患的青春痘在没有得到及时治疗或者正确治疗时，是会加重和反复的。那么青春痘怎么减少?今天就让我们请教一下北京京城皮肤医院。

专家指出，想要治疗青春痘，首先我们就要对青春痘有一个正确的认识，要先把它的产生当做是病来处理，然后弄清楚自己的发病因素，在日常生活中加以护理，同时配合专业医院医生的治疗，青春痘还是很容易解决的。

1 治疗期间使心情愉快，情绪波动不要大，心理压力不能过大。忌激动、冲动、暴躁等不良情绪。

2 使每天有充足的睡眠时间和睡眠质量，每天7—8小时的睡眠时间，记得晚上11点前就寝。

3 饮食营养科学，清淡为宜，尽量避免辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。

4 注意下巴长痘的部位的**的清洁卫生，用温水及中性浴液或肥皂来清洗下巴长痘的部位，能够去除皮肤油脂。

5 如果下巴长痘要用到外用药的话，就要选用规范不含激素纯中草药的成分，这样会减少过敏的发生几率。较好是在医生的指导下进行。

痘痘发生后痘印的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染。北京京城皮肤医院提醒各位痤疮患者，从上改善皮肤肤质以及血液循环系统，控制毛囊皮脂腺分泌，疏通毛孔，才能地预防痘印的形成。

以上即为北京京城皮肤医院为我们介绍的青春痘怎么减少，可以看出，减少青春痘，护理大于治疗，所以请广大患者多多留意自己的饮食、生活健康。更多关于痤疮、青春痘的健康信息，请直接挂我们的专家号，或者直接拨打健康热线：010-64888999。祝您早日康复。

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